Nienazbyt intensywna aktywność ruchowa
Regularny ruch to jeden z niezastąpionych filarów pełnego energii trybu życia.
Cywilizacja | Kultura | Gospodarka | Technologia | Styl
Regularny ruch to jeden z niezastąpionych filarów pełnego energii trybu życia.
Aktywność fizyczna odgrywa niezwykle istotną rolę w zapewnieniu zdrowego trybu życia. Coraz więcej dowodów sugeruje, że regularne wykonywanie ćwiczeń może przynieść szereg korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Od … Read More
Dieta a stan skóry Aby mieć zdrową skórę, trzeba stosować dietę bogatą w owoce i warzywa. Skóra jest organem, który wchłania składniki odżywcze z tego, co jesz. Owoce i warzywa … Read More
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych zasad. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych … Read More