Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia aerobowe to ćwiczenia skupiające się dużej ilości ruchu bez obciążeń lub z obciążeniami bardzo małymi. W ćwiczeniach tych chodzi o poprawę kondycji oddechowej i układu krążenia. Do ćwiczeń tych … Read More
Tag: zdrowy tryb życia
Orbitrek- skuteczny sposób na zbudowanie formy w domu
Trening w domu nie musi być nudny! Co więcej, we własnym mieszkaniu możesz stworzyć namiastkę prawdziwej siłowni! Wystarczy, że już dziś zainwestujesz w profesjonalny orbitrek! Co to takiego i jakie … Read More