Ćwiczenia aerobowe
?wiczenia aerobowe to ?wiczenia skupiaj?ce si? du?ej ilo?ci ruchu bez obci??e? lub z obci??eniami bardzo ma?ymi. W ?wiczeniach tych chodzi o popraw? kondycji oddechowej i uk?adu kr??enia. Do ?wicze? tych … Read More
Tag: zdrowy tryb życia
Orbitrek- skuteczny sposób na zbudowanie formy w domu
Trening w domu nie musi być nudny! Co więcej, we własnym mieszkaniu możesz stworzyć namiastkę prawdziwej siłowni! Wystarczy, że już dziś zainwestujesz w profesjonalny orbitrek! Co to takiego i jakie … Read More